Genieße die erwartungsvolle Stimmung der Vorweihnachtszeit…
…genieße die köstliche Spannung, die in der Erwartung liegt. Bleibe im Augenblick und erfahre ihn voll und ganz; erfahre die Zeit des Erwartens in Achtsamkeit.
(aus „Wahrhafte Weihnachten“, Edition LebensTraum)
Achtsamkeit kann uns dabei helfen inne zu halten und mehr Präsenz im Hier und Jetzt zu erlangen – dies hat gerade in unserer heutigen Zeit der permanenten Reizüberflutung eine besondere Bedeutung.
Achtsamkeit ist eine der 4 Säulen des Tempels der Gelassenheit.
Sind wir gelassen, ist es uns möglich, die innere Balance zu halten um in schwierigen Situationen entspannt reagieren zu können – klingt großartig, oder 😇!?
(mehr dazu in “30 Minuten Gelassenheit” v. Monika A. Pohl auf spotify!)