Dieser heilsame Verdauungstee wärmt deinen Magen und harmonisiert deine Verdauungsorgane auf natürliche Weise!
Wichtig: Alle Teekräuter haben eine spezielle (TCM-)Wirkung!
Das ist auch der Grund dafür, dass man Teemischungen, welche kurmäßig – also über mehrere Wochen – getrunken werden, sorgfältig auswählen sollte.
In meinem TCM-Kräutercoaching stelle ich individuelle Teemischungen für meine Klient*innen zusammen.
Grundlage dafür sind sowohl die persönliche Grundkonstitution als auch die momentane Kondition. Einem großen kräftigen Mann mit hochrotem Gesicht, der sehr aktiv ist und starke Hitzeempfindungen hat, werden andere Kräuter empfohlen als einer kleinen, zarten Frau, die zu Kältesymptomen neigt und ständig müde ist.
Die folgende Mischung ist sowohl für Menschen mit guter Verdauungskraft, als auch für jene, die unter Blähungen, Völlegefühl und weichem Stuhl leiden, geeignet. Bei starken Kältegefühlen sollten einige Scheiben frischer Ingwer hinzugefügt werden!
Heilsamer Verdauungstee – Kräutermischung:
1 TL Fenchelsamen
6 Stück Kardamomkapseln (= Kardamomsamen in der Schale)
Schale einer Mandarine (frisch oder getrocknet)
1-2 TL Pfefferminze
Zubereitung:
Die Kardamomkapseln im Mörser anstoßen bis sich die Samen herauslösen.
Fenchel und Pfefferminze hinzufügen und zusammen grob mörsern (es muss nicht zu feinem Pulver vermahlen werden, außer, du möchtest einen besonders intensiven Geschmack!)
Zum Schluss die getrockneten Mandarinenschalen in kleinen Stücken dazugeben und mit mahlen.
Frische Mandarinenschalen werden in kleinen Stücken direkt in das Teesäckchen mit den anderen Zutaten gegeben.
Alle zerkleinerten Zutaten in ein Teesieb oder -säckchen füllen, in einem geeigneten Gefäß mit einem Liter kochend heißem Wasser aufgießen und 15 Minuten ziehen lassen. Den fertigen Tee in eine Thermoskanne abfüllen und über den Tag verteilt warm trinken.
TCM-Wirkung der Heilkräuter:
Fenchelsamen – harmonisieren und wärmen den Magen, lindern Schmerzen in den Verdauungsorganen
Kardamomsamen mit Schale – wärmen Milz und Magen, wandeln Feuchtigkeit um -> bei weichem Stuhl und Durchfall
Mandarinenschalen – wandeln Schleim um, regulieren das Qi und beugen Stagnationen vor -> bei Husten mit viel Schleim, Völlegefühl mit weichem Stuhl, Müdigkeit und Übergewicht
Schmecken sehr aromatisch!
Pfefferminze – befreit blockiertes Leberqi bei Anspannung der Verdauungsorgane
Sie gibt jeder Teemischung einen angenehmen Geschmack!