Ermögliche dir jeden Tag…
…angemessene Ruhe, körperliche Bewegung und adäquate Ernährung. Diese nachhaltigen Geschenke für dich selbst werden dir helfen, die ganze Advent- und Feiertagszeit hindurch dein seelisches Gleichgewicht, deine Energie und deinen inneren Frieden zu bewahren.
(aus „Wahrhafte Weihnachten“, Edition LebensTraum)
Nun beginnt die dunkelste Zeit des Jahres, sie steht für Rückzug und Besinnung auf das Wesentliche….
In der TCM geht es immer um die Harmonie von Yin & Yang – Ruhe und Aktivität. Sind diese beiden Pole im Einklang, so fließt die Energie gleichmäßig durch unseren Körper, versorgt unsere Organe und gibt uns die Kraft, die wir brauchen um unser Leben in Zufriedenheit zu meistern 😌
Hier findest du “Acht Rituale für (d)einen erholsamen Schlaf” 😴