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Hier findest Du regelmäßig wertvolle Beiträge zu den Themen:
Ernährung, Kräuter, NUAD, Qi Gong, Gesundheitsvorsorge….und Advent!

  • 2. Advent

    2. Advent

    Du musst die Erwartungen anderer, wie Weihnachten sein sollte, nicht erfüllen…. Überlege, ob Deine Pläne und Vorbereitungen Deine Feier fördern

  • Duftorangen

    Duftorangen

    Du kennst sicher den Wohlgeruch von Duftorangen! Schon im Kindergarten lernt man in der Adventzeit wie man mit Gewürznelken phantasievolle

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  • 1.Advent

    1.Advent

    Ermögliche Dir jeden Tag… …angemessene Ruhe, körperliche Bewegung und adäquate Ernährung. Diese nachhaltigen Geschenke für Dich selbst werden Dir helfen,

  • Dankbarkeit

    Dankbarkeit

    Bist du oft unzufrieden, weil dir etwas nicht gelingt, du dich von anderen unverstanden fühlst oder dir der Sinn des

  • Kuzu

    Kuzu

    Kuzu ist eine asiatische Kletterpflanze und gehört zu den Bohnengewächsen. Sie wird schon seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin

  • Birnen – Gewürzkompott

    Birnen – Gewürzkompott

    In der TCM-Ernährung hat die Birne eine besondere Beziehung zur Lunge. Sie kühlt und befeuchtet bei Lungentrockenheit durch Hitze, bei

  • Vitamin C-Bombe Hagebutte

    Vitamin C-Bombe Hagebutte

    Die Hagebutte enthält durchschnittlich 15 mal mehr Vitamin C als die Zitrone und ist damit eine der ältesten heimischen Vitamin

  • Stehen wie ein Baum…

    Stehen wie ein Baum…

    Stehen wie ein Baum… Diese einfache Übung fällt jenen Menschen am Schwersten, die sie am Dringendsten benötigen :-)!5-10 Minuten täglich

  • Walnuss

    Walnuss

    Die Walnuss ist die Königin der Nüsse! Sie schmeckt nicht nur sehr gut und ist vielseitig verwendbar, sondern hat auch

  • Nimm Dir jeden Tag…

    Nimm Dir jeden Tag…

    …eine halbe Stunde Zeit für Dich, außer wenn du viel zu tun hast, dann nimm dir eine Stunde Zeit!

  • Vorbeugung gegen Erkältung: Lungenpunkte aktivieren

    Vorbeugung gegen Erkältung: Lungenpunkte aktivieren

    Die Lunge wird in der TCM dem Metallelement zugeordnet, welches dem Herbst entspricht. Sie ist für das Öffnen und Schließen

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  • Köstliche Kürbiscremesuppe

    Köstliche Kürbiscremesuppe

    Nahrungsmittelwirkung aus TCM: Kürbis und Karotten nähren das Blut und stärken die Verdauungsorgane. Curry ist eine Gewürzmischung aus wärmenden Kräutern

  • Qi Gong-Übung: „Dehnen und Strecken“

    Qi Gong-Übung: „Dehnen und Strecken“

    für den geschmeidigen Energiefluss in den Meridianen! Ausgangsposition ist der Zentrierungsstand: Beine schulterbreit, Füße parallel, Wirbelsäule aufrecht Kreise nun deine

  • Curry

    Curry

    Curry ist eine Gewürzmischung aus wärmenden Kräutern. Es gibt ganz viele Curryvariationen, die alle zumindest einige der folgenden Gewürze zu

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