…eine halbe Stunde Zeit für Dich, außer wenn Du viel zu tun hast, dann nimm Dir eine Stunde Zeit!
(nach Franz von Sales)
In der Traditionellen chinesischen Medizin und Gesundheitsvorsorge geht es immer darum, Yin&Yang ins Gleichgewicht zu bringen und den Energiefluss zu harmonisieren. Ganz gleich welche Methode angewendet wird, alles zielt auf einen Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe, Fülle und Leere, Trockenheit und Feuchtigkeit im Körper ab.
Den besten Ausgleich kannst du dir jederzeit selbst schaffen!
Alle yinigen Tätigkeiten wie Ruhe, Erholung, Entspannung und Schlaf bilden ein gesundes Gegengewicht zu unserer täglichen (Über)Aktivität. Sie haben eine große Bedeutung für unsere Gesundheit indem sie unser Yang im Körper auf ganz natürliche Weise harmonisieren.
…gestern war ich an der Alten Donau spazieren – es war einsam, kühl und nebelig – traumhaft herbstlich 🍁 und wunderbar erholsam 😌!