Dankbarkeitsübung
Bist du oft unzufrieden, weil dir etwas nicht gelingt, du dich von anderen unverstanden fühlst oder dir der Sinn des
Zeit für Entspannung, Erholung und Regeneration macht zufrieden, fördert die Gesundheit und motiviert.
Bist du oft unzufrieden, weil dir etwas nicht gelingt, du dich von anderen unverstanden fühlst oder dir der Sinn des
Leidest du häufig unter innerer Kälte und kannst dich trotz Tee und Decke nicht ausreichend erwärmen? Kälteeinwirkung schädigt das Yang
Mit diesem netten Text wünsche ich dir einen wunderbaren Start ins Jahr 2024 🎉…möge das Qi deinen Gedanken folgen, deine
Es gibt diese Zeiten oder manchmal sind es nur Momente: Plötzlich stimmt nichts mehr. Alles ist zu viel. Plötzlich wird
Mit dieser sehr einfachen, aber durchaus wirkungsvollen Qi Gong-Übung kannst du jederzeit und (fast) überall deine Kraftquellen mit frischer Energie
In China besitzt die Familie einen besonders hohen Stellenwert. Oft leben mehrere Generationen unter einem Dach und unterstützen einander gegenseitig.
Denkst Du es ist möglich, die Energie mit der man im Qi Gong arbeitet, auch wirklich zu spüren und davon
Die Zeit vor Mitternacht entspricht der Zeit des größten YIN – YIN steht in der TCM für Winter, Nacht, Dunkelheit
mit eingeweichten, pürierten Trockenfrüchten! …ideales Power-Frühstück zur Nierenkräftigung und Umwandlung von Feuchtigkeit!Zugegeben, dieses Rezept ist etwas aufwendiger, aber der Aufwand
…entgiftet, fördert die Ausscheidung von Schlacken und wirkt verjüngend! In der TCM geht man davon aus, dass durch langes Kochen
Der Lao Gong Punkt bedeutet „Palast der mühevollen Arbeit“ und liegt in der Mitte des Handtellers – genau da, wo
Die Übung heißt: „Schau zurück wie die Kuh in den Mond“, sieht nach nicht viel aus, ist aber überaus wirkungsvoll!Sie
“Die sprudelnde Quelle” ist einer der wichtigsten Energiepunkte des Körpers. Dieser Punkt liegt auf der Fußsohle unterhalb der Zehenballen, in
Die Hagebutte enthält durchschnittlich 15 mal mehr Vitamin C als die Zitrone und ist damit eine der ältesten heimischen Vitamin
Stehen wie ein Baum… Diese einfache Übung fällt jenen Menschen am Schwersten, die sie am Dringendsten benötigen :-)!5-10 Minuten täglich
…eine halbe Stunde Zeit für Dich, außer wenn du viel zu tun hast, dann nimm dir eine Stunde Zeit!
für den geschmeidigen Energiefluss in den Meridianen! Ausgangsposition ist der Zentrierungsstand: Beine schulterbreit, Füße parallel, Wirbelsäule aufrecht Kreise nun deine