Stärkung der Nieren
Die Übung heißt: „Schau zurück wie die Kuh in den Mond“, sieht nach nicht viel aus, ist aber überaus wirkungsvoll!Sie
Qi Gong heißt frei übersetzt „Arbeiten mit der Lebensenergie“ und ist eine alte chinesische Entspannungstechnik die seit Jahrhunderten zur Gesunderhaltung angewendet wird.
Die Übung heißt: „Schau zurück wie die Kuh in den Mond“, sieht nach nicht viel aus, ist aber überaus wirkungsvoll!Sie
Stehen wie ein Baum… Diese einfache Übung fällt jenen Menschen am Schwersten, die sie am Dringendsten benötigen :-)!5-10 Minuten täglich
für den geschmeidigen Energiefluss in den Meridianen! Ausgangsposition ist der Zentrierungsstand: Beine schulterbreit, Füße parallel, Wirbelsäule aufrecht Kreise nun deine