Dankbarkeits-übung
Bist du oft unzufrieden, weil dir etwas nicht gelingt, du dich von anderen unverstanden fühlst oder dir der Sinn des
Gesundheitsvorsorge
Die Gesundheitsvorsorge steht im Zentrum der TCM. Im alten China wurde ein Arzt für die Gesunderhaltung seiner Patienten bezahlt, im Krankheitsfall war die Behandlung kostenlos…
„Die Rückkehr des Frühlings“
Qi Gong-Übung aus dem Hui Chun Gong Ausgangsposition Zentrierungsstand:Beine schulterbreit, Füße parallel, Wirbelsäule aufrecht, Schultern und Arme hängen locker an
„Dehnen und Strecken“
Dies ist die beste Übung um schlechte Laune zu vertreiben 😇! „Dehnen und Strecken“ ist eigentlich nur eine vorbereitende Übung
Acht Rituale für (d)einen erholsamen Schlaf!
Mit diesen Ritualen kannst du den Tag entspannt ausklingen lassen und erleichterst dir damit das zu Bett gehen. Die Zeit
Stärke deine Yang-Energien!
Leidest du häufig unter innerer Kälte und kannst dich trotz Tee und Decke nicht ausreichend erwärmen? Kälteeinwirkung schädigt das Yang
TCM bei Harnwegsinfekt
Ein Harnwegsinfekt kann verschiedene Ursachen haben und wird, so wie die meisten Erkrankungen in der TCM, sehr individuell behandelt. Typische
LandArt meets TCM
LandArt ist eine – in den 60er Jahren in den USA entstandene – Kunstströmung, welche die Natur in den Mittelpunkt
Das Jahr der Schlange
In China beginnt das Neue Jahr am 29. Januar 2025! 2025 steht im Zeichen der Holz-Schlange – eine Konstellation, die
Kraftsuppe mit chinesischen Kräutern
In der TCM gelten lange gekochte Suppen und Eintöpfe als Energietonikum schlechthin.So werden Frauen nach der Geburt mit kräftigenden Suppen,
Prosit Neujahr!
Das Neue Jahr verspricht ein Jahr der Transformation und der vertieften Intuition zu werden. Der Fokus liegt auf Wertschätzung und
Weihnachten
Glaube an die Bedeutung von Weihnachten… …das wiederkehrende Licht, das die Welt umfängt. Das Sehnen dem Unendlichen entgegen. Leben, das
Nimm Dir jeden Tag…
…eine halbe Stunde Zeit für Dich, außer wenn du viel zu tun hast, dann nimm dir eine Stunde Zeit!
Vorbeugung gegen Erkältung: Lungenpunkte aktivieren
Die Lunge wird in der TCM dem Metallelement zugeordnet, welches dem Herbst entspricht. Sie ist für das Öffnen und Schließen
Freundschaft
„Was für den Vogel die Kraft der Schwingen,das ist für den Menschen die Freundschaft;sie erhebt ihn über den Staub der
Einfache TCM-Tipps gegen kalte Füße
Leidest du häufig unter kalten Füßen und kannst diese trotz heißem Tee und warmer Decke nicht ausreichend erwärmen? In einer
Heißes Wasser
…entgiftet, fördert die Ausscheidung von Schlacken und wirkt verjüngend! In der TCM geht man davon aus, dass durch langes Kochen
Mohn als Nierentonikum
Mohn kennen die Meisten nur mehr aus Großmutters Küche, wie etwa als Zutat für Mohnkuchen- und torte, Mohnnudeln oder Mohnzelten.