Leidest du häufig unter innerer Kälte und kannst dich trotz Tee und Decke nicht ausreichend erwärmen?
Kälteeinwirkung schädigt das Yang im Körper und gilt in der TCM als eine der Hauptursachen für die Entstehung von Krankheit. Daher müssen wir uns vor Kälte jeder Art schützen.
Dies können wir einerseits durch die passende Kleidung und Nahrung, andererseits gibt es spezielle Anwendungen zur Aktivierung und Durchwärmung des Körpers.
Hier meine TCM-Tipps für dich 🔥:
- Trage v.a. im Winter warme Kleidung
Stirnband, Haube, Schal und Handschuhe dürfen dabei nicht fehlen, genauso wie dicke Strumpfhose, warme Socken, gefütterte Jacke und Schuhe! - Iss’ mindestens 2x täglich warm
Nur gekochte Nahrung kann dem Körper ausreichend Wärmeenergie zuführen!
Sieh’ dir dazu auch meinen Blog-Beitrag “Heißes Wasser” an:
https://tcm-gesundheitsvorsorge.at/darmgesundheit/heisses-wasser/ - Genieße regelmäßig Ofenwärme oder Infrarotbestrahlung
Diese Art von Wärme wirkt bis in die tiefsten Gewebeschichten deines Körpers! - Gönn’ dir eine Moxabehandlung
Dabei werden mit einer sogenannten “Moxazigarre” wichtige Akupunkturpunkte behandelt und Wärmeenergie über die Meridiane in dein Körperinneres geleitet! - Trinke wärmende Kräutertees
Es macht aus TCM-Sicht einen großen Unterschied, ob man wärmende, neutrale oder kühlende Kräuter in Form von Tee zu sich nimmt! Pfefferminztee kühlt, auch wenn dieser heiß getrunken wird – Ingwer, Zimt und Beifuß wärmen…
Hier findest du Wissenswertes zum Ingwer:
https://tcm-gesundheitsvorsorge.at/kraeuter/ingwer/
Möchtest du eine individuelle Beratung damit du weißt, was speziell in deinem Fall aus TCM-Sicht sinnvoll wäre?
Dann vereinbare noch heute deinen Wohlfühltermin 😌:
https://tcm-gesundheitsvorsorge.at/kontakt/