“Was für den Vogel die Kraft der Schwingen,
das ist für den Menschen die Freundschaft;
sie erhebt ihn über den Staub der Erde.“
(Zenta Maurina)
Wir alle sind auf das Einfühlungsvermögen unserer Mitmenschen angewiesen und genießen es „wirklich verstanden zu werden“. Wie steht es jedoch um unsere eigene Fähigkeit der sozialen Empathie? Ertappst du dich auch immer wieder mal selbst dabei, vorschnell über andere zu urteilen?
Freundschaft ist ein wichtiger Bestandteil unseres sozialen Lebens.
Auf der Insel Okinawa in Japan gibt es die meisten über 100 jährigen Menschen auf der Welt. Eines ihrer wichtigsten Geheimnisse gesund und kraftvoll zu altern ist – neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung – die tägliche Pflege sozialer Kontakte.
Es wird gemeinsam gesungen, getanzt und diskutiert. Auch Geld wird zusammengelegt, falls jemand schwere Zeiten durchlebt und finanzielle Hilfe braucht. Somit fühlen sich alle bis ins hohe Alter in die Gemeinschaft eingebettet und gut aufgehoben.
Wir können als Menschen nur in Kooperation mit anderen ein sinnerfülltes Dasein führen. Oft wünschen wir uns Zuneigung, Anerkennung und Verständnis durch andere und wenn wir diese nicht bekommen sind wir enttäuscht und gekränkt, wütend und zornig…
Das Wichtigste ist zunächst, dass es dir selbst gut geht!
Das mag egoistisch klingen, hat aber große Bedeutung. Denn nur wenn es uns selbst gut geht und wir uns alles gönnen, was wir brauchen, können wir auch auf die Bedürfnisse anderer Menschen eingehen.
Ganz wesentlich dabei ist, für sich selbst einen Sinn im Leben zu erkennen und zu pflegen. Das kann ein Hobby sein wie Musik, eine handwerkliche Tätigkeit, soziales Engagement u.v.m.
Wie wichtig bist du dir selbst? Was tust du aktiv für dein Wohlbefinden und deine Ausgeglichenheit? Was ist DEIN Lebenssinn?
Wie wichtig ist dir Freundschaft? Was tust Du aktiv dafür, deine Freundschaften zu pflegen und anderen Menschen Gutes zukommen zu lassen?
Mein Buchtipp für dich:
„Das Wunder der Wertschätzung – Wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden“ von Reinhard Haller
…eines der besten Bücher, das ich je gelesen habe 👍!